Autogenes Mental - Training

Körperliches, emotionales und geistiges Wohlbefinden ist die Voraussetzung, um den Alltag gelassener, freudvoller und erfolgreicher begegnen zu können. Dieses Training ist eine achtsame, geistige Selbstentspannungsmethode mit der Sie erleben, wie es sich anfühlt "in der Mitte zu sein". Körperliche Bewegungsübungen, eine Tiefenentspannungserfahrung sowie lebensphilosophische Betrachtungen unseres Daseins ergänzen jede Übungseinheit: Um klar zu sehen reicht es oft einen Schritt zurückzutreten.

Bitte mitbringen: Lockere Kleidung, Wollsocken und warme Decke.

5 x 1,5 UE

Kursgebühr: € 45,-

Bitte um Anmeldung!